Ilgalaikis psichologinis konsultavimas

Tikiu, kad kiekvienas turime vidinės jėgos įveikti sunkumus

Mano vaidmuo – suteikti saugią erdvę, kurioje galėtumėte tyrinėti savo mintis, jausmus ir elgesį, siekiant aiškumo ir pokyčio gyvenime.

Kreipkitės

Psichologinis konsultavimas

Ilgalaikė pagalba asmenims, siekiantiems spręsti psichologines, emocines ar tarpusavio santykių problemas

Skubi pagalba krizėje

Intensyvi ir trumpalaikė pagalba asmenims, išgyvenantiems krizę, kai įprasti problemų sprendimo būdai neveikia ir reikalinga emocinė parama.

Porų ir šeimų konsultavimas

Į sprendimus orientuota trumpalaikė terapija, skirta stiprinti tarpusavio santykius, gerinti bendravimą ir padėti spręsti emocinius bei tarpasmeninius sunkumus.

Traumų EMDR terapija

Nujautrinimo akių judesiais ir perdirbimo (EMDR) terapija yra moksliškai pagrįstas metodas, padedantis saugiai perdirbti traumuojančias patirtis, sumažinti jų emocinį krūvį ir atkurti vidinę psichologinę pusiausvyrą.

Psichodiagnostinis vertinimas

Ištyrimas, skirtas nuodugniai įvertinti asmens emocinę būklę, asmenybės ypatumus, psichologinį funkcionavimą ir galimus psichikos ar asmenybės sutrikimų požymius.

Mano darbas grindžiamas įsitikinimu, kad jei nesugebame pažinti savęs, negalime tikėtis suprasti savo veiksmų, išspręsti problemų ar gyventi prasmingo gyvenimo.

Tačiau savęs pažinimas apima kur kas daugiau nei vien racionalų supratimą – jis taip pat reikalauja jausmų ir jautrumo. Tikiu, kad eidamas savęs pažinimo keliu kiekvienas žmogus gali atrasti pilnesnį ir prasmingesnį gyvenimą.

Remiuosi psichodinaminiu požiūriu, Jungo teorinėmis prielaidomis, taikau geštalto metodus, EMDR terapiją, į sprendimus orientuotą trumpalaikę terapiją.

Domiuosi

Nerimas

Nors tai natūrali emocinė reakcija į numanomą ar tikrą grėsmę, tačiau pernelyg intensyvus arba ilgalaikis netrimas trukdo kasdieniam gyvenimui.

Savivertė

Tai mūsų vidinis suvokimas apie savo vertę, gebėjimus ir reikšmingumą, tačiau savivertės problemos trukdo kasdieniam gyvenimui.

Sudėtingi tarpusavio santykiai

Tai situacijos, kai žmonės patiria įtampą, konfliktus ar kitus sunkumus bendraujant ir palaikant ryšį su kitais.

Seksualumas

Tai ir mūsų santykis su savo kūnu, jausmais bei ryšiu su kitais, fizinis ar emocinis potraukis, asmens lytinis elgesys, intymumas, troškimai.

Priklausomybės

Elgesio ar medžiagų vartojimo problemos, galinčios kelti sunkumų sveikatai, santykiams ir kasdieniam funkcionavimui.

Gyvenimo pokyčiai

Tai laikini ar ilgalaikiai pokyčiai, kurie gali apimti įvairias gyvenimo sritis – karjerą, santykius, gyvenimo vietą, sveikatą, finansus ar tapatybę.

Krizės

Tai intensyvi, nepalanki situacija, kuri kelia didelį stresą ir reikalauja iš žmogaus greito prisitaikymo.

LGBT+

Tai platus temų spektras, susijęs su seksualine orientacija, lytine tapatybe, socialinėmis teisėmis,
psichologine gerove ir priėmimu.

Psichikos ligos

Tai psichinę savijautą ir kasdienį gyvenimą veikiančios būsenos, tokios kaip depresija, bipolinis sutrikimas, schizofrenija, nerimo ar valgymo sutrikimai.

Psichosomatika

Tai ryšys tarp psichikos ir kūno, kai emociniai sunkumai pasireiškia fiziniais negalavimais, kurių priežastys ne visuomet aiškios mediciniškai.

Savižudybės

Mintys apie savižudybę dažnai kyla iš gilios nevilties, vienišumo ar skausmo. Tai svarbus signalas, kad žmogui reikia pagalbos.

Netektys ir gedulas

Tai gali būti artimo žmogaus mirtis, santykių pabaiga, sveikatos, darbo ar tapatybės praradimas. Gedulas – natūrali ir emociškai intensyvi reakcija.

Apie mane

2026

Analitinės (Jungiškosios krypties) psichoterapijos pagrindai

Praktinės psichologijos studijų centras ir Lietuvos analitinės psichologijos asociacija

2026

Seminaras su Nancy McWilliams ir Michael Garrett

Labai aukšto lygio tarptautinis klinikinės psichoterapijos seminaras, skirtas giliau suprasti žmogaus asmenybę, sunkų psichopatologinį funkcionavimą ir terapinį santykį.

Slovėnijos psichoterapeutų draugija

2026

Traumų nujautrinimo akių judesiais ir perdirbimo (EMDR) terapija

EMDR Europe Association, EMDR Lietuva asociacija, Krizių įveikimo centras

2025, 2026

Įvadiniai mentalizacija grįstos terapijos įgūdžių patyriminiai mokymai

Episteminio pasitikėjimo kūrimas.

Terapinis darbas su netikrąja savastimi.

Solas Oxford CIC

2025

Sveikatos psichologijos magistras

Vilniaus universitetas

2023

Psichologijos bakalauras

Vilniaus universitetas

2022

Savižudybių intervencijos įgūdžių mokymai (ASIST)

Savižudybių prevencijos mokytojų asociacija

Siūlau psichoterapinį konsultavimą

Esu baigęs analitinės (C.G. Jungo) ir geštalto psichoterapijos pagrindus

Esu baigęs psichoterapijos pagrindus Praktinės psichologijos studijų centre ir Lietuvos analitinės psichogijos asocijacijoje, toliau siekiu jungiškosios krypties psichoterapeuto kvalifikacijos. Darbe derinu psichodinaminį požiūrį, K. G. Jungo teorines prielaidas, bei geštalto metodus. Taikau nujautrinimo akių judesiais ir perdirbimo (EMDR) terapiją. Konsultacijos yra supervizuojamos.

Esu Lietuvos psichologų sąjungos narys

Tai profesinė organizacija, vienijanti psichologus Lietuvoje, kuri užtikrina, kad paslaugos būtų teikiamos pagal aukščiausius etikos ir profesinius standartus. Nuoroda į narystės puslapį.

Esu baigęs psichologijos magistro studijas, tačiau tai ne pirmas mano išsilavinimas

Psichologijos bakalauras Vilniaus universitete padėjo man giliau suprasti žmogaus elgesio, mąstymo ir jausmų dėsningumus. Sveikatos psichologijos magistro studijose Vilniaus universitete įgyjau šeimos ir grupių psichologijos, psichologinio vertinimo, psichodinaminės ir pozityviosios psichologijos, KET žinių. Anksčiau esu įgijęs informatiko išsilavinimą, esu socialinių mokslų daktaras. Medicinos psichologo licencijos nr. ASL-16017. Paslaugos teikiamos „MB Gelmių psichologijos studija”, įmonės kodas 307391704, asmens sveikatos priežiūros įstaigos licencija Nr. 6271.

Dirbu su žmonėmis, išgyvenančiais rimtus emocinius sunkumus

Apie 500 valandų konsultavau Jaunimo linijoje. Taip įgijau praktinių įgūdžių efektyviai padėti kitiems, tokių kaip aktyvus klausymas, emocinė parama ir gebėjimas naudoti įvairias terapines technikas. Taip pat atlikau psichologę praktiką reabilitacinėje ligoninėje ir priklausomų asmenų bendruomenėje.

Mano straipsniai

Susisiek

Konsultacijos gyvai arba nuotoliu kaina (50 min.) – 45 Eur.
EMDR terapija (50 min.) – 50 Eur.
Poros ar šeimos konsultacijos gyvai kaina (90 min.) – 70 Eur.
Psichodiagnostinis ištyrimas – Emocinės būsenos vertinimas – 70 Eur.
Psichodiagnostinis ištyrimas – išsamus mąstymo procesų, atminties ir dėmesio koncentracijos ištyrimas – 70 Eur.
Asmenybės sutrikimų vertinimas – 90 Eur.
Konsultacijos vyksta lietuvių ir anglų kalbomis.

Laikų ilgalaikiam konsultavimui šiuo metu nėra, tačiau galima registruotis į laukiančiųjų eilę.

Adresas

Goštauto g. 8-18, LT-01108 Vilnius

Telefonas

+370 672 41958

El. paštas

info@psichologasignas.lt

Sekite:

Forma sėkmingai išsiųsta!

Siunčiant formą įvyko klaida. Patikrinkite visus laukus dar kartą.

Jei jautiesi sunkiai, manai, kad atėjo metas pokyčiams, esu pasirengęs tau padėti!

Kreipkis, ir drauge atrasime kelią į ramybę bei savęs ir kitų supratimą